Пет метода за най- ефективно преговаряне на учебен материал

Всеки от нас някога се е чудил по-какъв начин с минимални усилия за преговор и учене да постига максимални резултати и оценки. След много проведени лабораторни проучвания от специалисти в психологията, изследванията показват че петте най-ефективни метода са:
1. Разреждане – анализите показват че тези които оставят повече време между опитите за преговор постигат по-високи резултати. В действителност, колкото по редки са преговорите-толкова по-високи са оценките. Такива хора получават оценки каквито получават и тези, които са преговаряли 50% повече. Тези открития потвърждават много други проучвания: ако желаете да учите ефективно трябва да увеличите времето за подготовка и преговор, а не да опитвате да си тъпчете главата. По-лесно е да се каже отколкото да се направи, но ако сте достатъчно организирани можете да прекарате по-малко време в учене и преговор и да постигнете по-високи резултати.(започваме да преговаряме от рано, не в последният момент)
2. Провали от-време на-време – новите резултати от анализите показват че хората, които са най-непостоянни в началото получават по добри резултати в последствие. Според тази теория тези хора по-скоро изследват правилата на играта, отколкото се стараят да получават най- високите оценки, което показва че инвестирайки в учене на нови неща, може да претърпим провал в началото, но да успеем в дългосрочен план. (бъдете любопитни и не се отказвайте след провалите)
3. Упражнявайте знанията върху които ще полагате изпит – ако изпитът Ви включва писане на есе, то Вие трябва да упражнявате писане на есе. Повърхностното запаметяване на материала е крайно недостатъчно.
Писането на есе е умение точно както и онлайн игрите. Не бихте подобрили играта си ако само запомняте движенията, трябва да ги упражнявате. (Практиката учи най-добре)
4. Подредете информацията, не се опитвайте да я запомните – опитът да се запомни материала се оказва, че има най-слаб ефект върху това дали въобще ще научите нещо. Изводът е ясен. Вместо да се опитвате да запомняте, Вие по-скоро трябва да реорганизирате информацията по някакъв удобен и лесен за Вас начин. Като например правите записки от Ваши записки, мислите как това което чете се отнася към нещо вече познато и научено или упражнявате писмени отговори. Този подход наречен дълбочинна обработка е метод с който гарантирате устойчивото запазване на информацията във Вашата памет. (Организирайте се правилно)
5. Почивка и сън – новите проучвания показват, че кратка дрямка след учене помага да си спомним материала седмица по-късно. Други експерименти показват че пълноценното нощно спане, помага да учим нови умения или да запомним информацията.
Проучванията сочат, че кратката дрямка може да помогне да затвърдите знанията и дори да Ви направи по-креативни. Това е добър знак за тези от нас, които обичаме да подрямваме през деня. А за тези, които учат до късно през нощта е сигнал че може би това не е добра идея. (Почивайте си повече)